A prática de esportes pode reduzir consideravelmente os riscos de doenças, além de contribuir para uma melhor formação do corpo. Para muitos, serve como busca de um corpo perfeito, já outros acreditam que as atividades físicas são as melhores armas para a manutenção de uma vida relativamente saudável. É importante praticar atividade física regular desde a infância!
Os adolescentes praticam esportes populares de alto impacto, como futebol, voleibol, basquete, natação e musculação.. Não só do ponto de vista estético, como também fisiológico, os melhores resultados vêem através de uma atividade regular e, principalmente, moderada, Ok?
Se você não pratica nenhum tipo de esporte ainda, escolha um que tenha a ver com você e melhore sua qualidade de vida =D
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