O yoga é uma filosofia de vida cujo objetivo é a união do homem com o supremo, isto é, buscar o equilíbrio entre o corpo e a mente, para que possa se viver melhor..
Atualmente, muitos jovens estão sendo submetidos a uma rotina estressante – e o resultado disso é que acabam se alimentando mal, dormindo mal, enfim, vivendo num estado de tensão permanente. Se você se encaixa nesse perfil, melhore já sua qualidade de vida e aproveite para queimar umas gordurinhas para o verão! Confira os principais benefícios da prática do Yoga:
. Diminui o estresse e a ansiedade
. Aumenta a flexibilidade e a força dos músculos
. Melhora a postura
. Estimula a circulação sanguínea
. Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida
. Aumenta a concentração e o equilíbrio emocional
. Melhora a capacidade imunológica
. Melhora a coordenação motora
O Yoga faz parte da vida das tops Gisele Bundchen e Alessandra Ambrósio..
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