No banheiro
O lugar da casa onde mais passamos tempo nos cuidando também pode se tornar o lar de muitos fungos e bactérias por ser úmido. Por isso, há atitudes básicas que você deve tomar para se prevenir:
Lave sempre as mãos ao usar o banheiro.
Ao sair do banho, enxugue-se completamente com a toalha. Dê atenção especial para aquela região entre os dedos do pé, embaixo das unhas, tanto dos pés quanto das mãos – ali também é um prato cheio para bactérias.
Evite tomar banhos com água muito quente, mesmo no inverno, pois faz mal para o couro cabeludo e para a pele. Opte pela água morna. Assim, você também demora menos!
Ainda sobre banho: use um sabonete apropriado para sua região íntima.
Cuide também do planeta! Escolha desodorantes que não agridam a camada de ozônio.
Existe um mito de que não se deve usar o cotonete todo dia. Esqueça! Você pode e deve usá-lo sempre, mas evite cutucar a região e enfiá-lo no fundo do ouvido.
Dentes e boca
Só escovar os dentes da maneira como o dentista ensinou não é o suficiente para uma higienização bucal completa. O uso do fio dental, pelo menos duas vezes ao dia, é essencial para evitar cáries, tártaro e retirar outras coisinhas desagradáveis que ficam nos lugares onde a escova não alcança e só o fio consegue chegar.
O enxaguante bucal também é importante: evita a placa bacteriana, tira os resíduos que sobraram e mantém o hálito fresco por mais tempo!
Agora é só colocar em prática e ter uma boa higiene =D
Escreva pra gente: dyfteria@dyfteria.com.br
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